Se você abrir o firefox, digitar na barra de endereços about:plugins e ir ate o final da página verá que a versão atual do flash player é a 10.
Vamos agora atualizar para a versão 11.
É necessário apenas dois comandos no konsole para realizar esta atualização.
Feche todos os programas abertos.
Abra um Terminal Konsole, vire root com o comando su e dê enter, irá pedir a senha do root/administrador, digite essa senha (é normal não aparecer os caracteres) e dê enter.
Agora você deverá atualizar os pacotes com o comando apt-get update
Dependendo da velocidade de sua internet essa atualização poderá demorar um pouco.
Agora vamos atualizar o programa com o comando apt-get install flashplugin-nonfree flashplugin-installer
Abra o Firefox, digite about:plugins na barra de endereços, vá ate o final da pagina e veja a nova versão instalada.